初めまして。 私は、筋トレを週6回2年以上続けている、筋トレが好きすぎる一般男性です。 www.youtube.com 今回は、肩のトレーニングでみなさんが必ずと言ってもいいほど行われるサイドレイズを50日ほど辞め、アップライトローを始めた私が実際の体感や…
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