ダイエットするために知識をつけようとしたら必ず出てくる謎ワード「たんぱく質」 「たんぱく質」とは①何なのか？②なぜ必要なのか？③取り方は？ ①たんぱく質とは何？ ②タンパク質はなぜ必要？ ③たんぱく質はどうやって取ればいい？ ダイエットするために知識…

※タイトルだけでは失礼で誤解が生まれるような内容となってしまうためできるだけ事実をまとめた記事にはしていこうと思っています。筋トレ界で何とか有名なこんがりさんの例の発言についてまとめてみました。 第33回日本ジュニアボディビル選手権大会にて、…