ダイエットを始めたばかりや、ジムに通い始めた方向けの記事になります。 また、アイテムを買おうか迷っている方は是非、ご覧ください。 muscles.hatenablog.com muscles.hatenablog.com 筋トレグッズはこれを揃えよう ①トレーニングベルト ③ジムサック（24…

とうとう1年に１度のバレンタインの時期がやってきますね このブログを開いた方は、マッチョと付き合いたい、トレーニングしている人と関係を持ちたいとお考えなのでは無いでしょうか。 そこで、週に６回ジムに行く私からの助言をするので、今年のバレンタイ…