初めまして。 私は、筋トレを週6回2年以上続けている、筋トレが好きすぎる一般男性です。 今回は、私の持論について話していきます。 結論から言うと、「筋トレは追い込むか追い込めていないか」の2択 こちらについて書いていきます。 主に 筋トレ初心者 …
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