【トレーニー必見】トレーニングのレベルをグンと上げる意外なアイテム
初めまして。
私は、筋トレを週６回２年以上続けている、筋トレが好きすぎる一般男性です。
今回は、ジムに通う私が、最近購入し、筋トレの質が格段に上がったと思うアイテムを一つ紹介します。
タイマー
実は、百均にも売っている、タイマーです
使う場面は、インターバルの時間を計測する時です。
私も以前までインターバル中に、スマホをいじっていました。
しかし、最近は、スマホはロッカーに入れ、タイマーを持ち運びトレーニングしています。
メリットは多く
- インターバルの時間を正確に測れる
- インターバルでスマホをいじると集中力が落ちるが、いじらないので集中できる
正直、もっと早く出会いたかったと思いました。
トレーニングの質を確実に上げるので、サプリと比べると、とてもコスパの良い買い物なのでは、ないでしょうか。
トレーニングの時間ぐらいは、スマホなんか触らないようにしましょう。
（私が、１００秒でインターバルを決めて、２セット終えても、まだスマホをいじっているような人もいます。そのような人は、いいトレーニングができているかどうかで言えば確実にNOですよね。）
インターバルは、絶対、スマホはいじらないほうがいいです。
すると、時間と筋肉が手に入ります。
ちなみに、タイマーは百均でも買えますが、アラームのタイミングで音が鳴ってしまい、迷惑に感じる人がいるかもしれないので、少し値段はしますが、音が鳴らないタイプをインターネットで買いましょう。
※百均の製品はすぐ壊れるので、なんだかんだまともなのを買った方が安上がりにもなります。
¥1,000〜¥2,000 でかえます！！
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ここまで見ていただきありがとうございます。是非、この記事の拡散いいねコメント待ってます。みなさんのボディメイクの成功を心から願っています。
