初めまして。 私は、筋トレを週６回２年以上続けている、筋トレが好きすぎる一般男性です。 今回は、筋トレ好き社会人は一体どのような仕事をするべきなのか。についてまとめます。 （筋肉を使う仕事をしましょう！など、トレーニーの気持ちをわかっていない…

初めまして。 私は、筋トレを週６回２年以上続けている、筋トレが好きすぎる一般男性です。 今回は、筋トレしている人がよく言う 「筋トレで人生が変わった」 について、疑問に思う方が大勢いらっしゃると思うので、その点について、実体験を交え深くまとめ…

初めまして。 私は、筋トレを週６回２年以上続けている、筋トレが好きすぎる一般男性です。 今回は、Youtuberのメンズコーチ ジョージという方が最高なのでまとめていきたいと思います。 メンスコーチ ジョージとは ジョージのアンチはたくさんいる ちなみに…

初めまして。 私は、筋トレを週６回２年以上続けている、筋トレが好きすぎる一般男性です。 muscles.hatenablog.com 今回は、ジムに通う私が、最近購入し、筋トレの質が格段に上がったと思うアイテムを一つ紹介します。 タイマー 実は、百均にも売っている、…

初めまして。 私は、筋トレを週６回２年以上続けている、筋トレが好きすぎる一般男性です。 今回は、節約かの私が１ヶ月で４kg絞り、体脂肪率を１６％から１３％くらいまで落とした方法と経過と反省点について詳しく書いていこうと思います。 減量の成果 今…

初めまして。 私は、筋トレを週６回２年以上続けている、筋トレが好きすぎる一般男性です。 今回は、ジムで見かける、いつまで経っても体が変わらないであろう人たちの特徴をまとめていきたいと思います。 ジムに通って、時間とお金を使っているのに、効果が…

初めまして。 私は、筋トレを週６回２年以上続けている、筋トレが好きすぎる一般男性です。 muscles.hatenablog.com 最近は、SNSを見れば必ずといっていいほど出てくる、回転寿司チェーン店「スシロー」での迷惑行為。 ※イメージ 今回は、 迷惑行為について…

初めまして。 私は、筋トレを週６回２年以上続けている、筋トレが好きすぎる一般男性です。 そこで私が、ダイエットに関する「皆さんの勘違い」についてまとめます。 muscles.hatenablog.com muscles.hatenablog.com 結論 間違い①「私と同じ女優さんが○○キロ…

初めまして。 私は、筋トレを週６回２年以上続けている、筋トレが好きすぎる一般男性です。 今回は、ダイエット（筋トレ・有酸素運動・食事制限）などを、 大体の人が3日坊主になってしまう原因 長続きするおすすめの方法 個人的なアイデア をまとめて参りた…

初めまして。今回は、意外とエグい筋肉の持ち主のYoutuberのぷろたんが、今年の出場する大会を発表したので、そちらについてまとめていきたいと思います。 本人の出場宣言 5年ぶりにボディビル出て勝ちます5月３日#5年前の俺に勝つ pic.twitter.com/Cz3daveb…

エドワード加藤が、代表を務めるフィットネスアパレルブランドのLYFTが本日（２/１７）にとんでもない情報を後悔しました。 muscles.hatenablog.com KANEKIN JOIN LYFT youtu.be まさかの、筋肉Youtuber兼日本トップのフィジーカーの、カネキンこと金子駿がL…

筋トレってお金使う... 削れる筋トレ関連の出費を考える ①ジム代 ②サプリ代 ③食費 毎月の固定費を見直す おすすめ① おすすめ② おすすめ③ ２０ギガ１９９１円（税抜１８１０円）【ＬＩＢＭＯ】 筋トレってお金使う... 初めまして、私は社会人の筋トレをこよな…

Muscle Deliてぶっちゃけどうなの？ Muscle Deliとは… ①Muscle Deliの味ってぶっちゃけどうなの？？ いい評価 悪い評価 【味のまとめ】 ②ぶっちゃけ効果あるの？ 痩せるのか？まとめ ぶっちゃけ評価 Muscle Deliてぶっちゃけどうなの？ 筋トレをされている方…

はじめまして、私は筋トレをこよなく愛する男です。今は24時間ジムに通っていますが、以前まで自宅で筋トレれを行うことも多かったです。 ということで、今回は「３畳」と限られたスペースで、ボディメイクは成功できるのか実体験を元にまとめていきたいと思…

muscles.hatenablog.com ダイエットやボディメイクをしている人は、食材の中でタンパク質に対してのコスパが良い卵は必ずと言っていいほど愛用していると思います。 ※卵は一個あたり、たんぱく質６g脂質５gです。（サイズによって前後する） そこで今回は、…

muscles.hatenablog.com 本日は 高品質、最高に美味しいプロテイン【Myprotein】 の２０２３年2月現在のバレンタイン関連のセールについて、まとめていきたいと思います。 バレンタインセール概要！ おすすめ購入方法 バレンタインセール概要！ こちらはマイ…

筋トレ界を揺らがす筋トレYoutuberの山崎恭介さんとアクトレさんが今回、いろいろあったようなので、そちらをまとめていきたいと思います。 muscles.hatenablog.com アクトレがついに触れた この動画が出た経緯 平和的解決はできるか アクトレがついに触れた…

ダイエットを始めたばかりや、ジムに通い始めた方向けの記事になります。 また、アイテムを買おうか迷っている方は是非、ご覧ください。 muscles.hatenablog.com muscles.hatenablog.com 筋トレグッズはこれを揃えよう ①トレーニングベルト ③ジムサック（24…

とうとう1年に１度のバレンタインの時期がやってきますね このブログを開いた方は、マッチョと付き合いたい、トレーニングしている人と関係を持ちたいとお考えなのでは無いでしょうか。 そこで、週に６回ジムに行く私からの助言をするので、今年のバレンタイ…

ダイエット（減量）に必要不可欠な有酸素運動。筋トレは好きでも、有酸素は正直楽しくない。しかし、しないといけないという方は多いのでは無いでしょうか。 muscles.hatenablog.com というか、みなさん思ってると思います。なぜなら、学生時代のシャトルラ…

ダイエット、ボディメイクに必要不可欠なプロテイン。 本日は、2023年2月上半期時点でのプロテインの激安情報をまとめていこういと思います。 muscles.hatenablog.com 2023年2月上半期にプロテインを購入できるネットショップ厳選３つ ①NATURECAN FITNESS ②…

基本的に筋肉は歴を重ねれば重ねるほど、一年で増える筋肉の量は減ります。 特に３年をすぎたあたりからは、扱う重量もなかなか増えず体も劇的に変わることもほぼ無いと思います。 それらを解決する、唯一の方法がステロイドなのかもしれません。 そのような…

初めまして。 今回は、ジムに入会されたばかりの方々がおそらく疑問に思うであろうトレーニング中級者やマッチョ、レギンスを履いてる女性トレーニーなどが、よく飲んでいるあの派手な色のついた飲み物について解説していきます。 結論 なぜアミノ酸を摂るの…

アクトレのドーピング疑惑浮上 最近のアクトレの成長 本人が言及！ 結果 今回は、twitterをサーフィンしていたところ筋トレ界を激震するような情報が流れてきたのでまとめていこうと思います。 muscles.hatenablog.com アクトレのドーピング疑惑浮上 まずは…

jbbfの日本ボディビル選手権で成績を残しまくっているジュラシック木澤さんと、チャンネル登録者５０万人超えの筋トレYoutuberサイヤマングレートさんがついにコラボをしました。 本日はコラボ動画の面白いシーンや感想などを書いていこうと思います。 コラ…

ダイエットするために知識をつけようとしたら必ず出てくる謎ワード「たんぱく質」 「たんぱく質」とは①何なのか？②なぜ必要なのか？③取り方は？ ①たんぱく質とは何？ ②タンパク質はなぜ必要？ ③たんぱく質はどうやって取ればいい？ ダイエットするために知識…

※タイトルだけでは失礼で誤解が生まれるような内容となってしまうためできるだけ事実をまとめた記事にはしていこうと思っています。筋トレ界で何とか有名なこんがりさんの例の発言についてまとめてみました。 第33回日本ジュニアボディビル選手権大会にて、…

社畜の皆様、こんばんは 忙しくすぎるけど自分のボディを変えたい そのような気持ちでここに辿り着いたのではないでしょうか。 色々ダイエット方法を調べてみたりして、実現性の低さや継続に不安を感じた方もいらっしゃるでしょう。 結論から言わせていただ…

筋トレ業界の最大の闇 ドーピング問題について今回はブログを書いて私の意見を整理 しつつ書いていこうと思います。 まず、ぶっちゃけ闇と書きましたが果たして闇なのでしょうか。と、考えている方も多いのではないでしょうか。 もはや哲学的な話になってし…

初めましてブログをこの度開設しました。 筋トレ業界にまつわる情報や主観などを、趣味程度で発信していこうと思っております。 筋トレ、ボディビル業界は改善すべき点などめちゃくちゃありますよね笑 業界のためにも閲覧者様と議論もしていさらなる発展をし…